Incontinência Urinária
14 Março 2023 Autor: Dra. Maria José Pires
eluniverso.com
A incontinência urinária consiste na perda involuntária ou indesejada de urinar.
É normal a incontinência urinária?
Não, é no entanto um problema de saúde comum.
Mas é normal com o avançar da idade?
Não, é mais prevalente mas pode encontrar-se em todas as idades.
É normal ter vergonha de falar sobre isto?
SIM, é muito comum, daí esta doença esta sub- diagnosticada.
O que posso fazer?
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Falar com o seu médico.
Afeta só as mulheres?
Não, também acontece nos homens.
Tenho vontade súbita de urinar e urino logo…
Nestas situações, o músculo da bexiga (detrusor) contrai-se demasiado cedo e não se consegue controlar a saída de urina pela uretra — trata-se de Incontinência de urgência
“Perco” urina quando faço esforço, espirro, faço exercício ……
Nessas situações poderemos estar na presença de uma incontinência de esforço consiste em perdas acidentais de urina durante a prática de uma atividade ou esforço físico.
Então há vários tipos de incontinência urinária?
Sim…poderemos dividir em 3 tipos, de esforço, de urgência e mista.
Trata-se da mesma maneira?
Não.
É preciso fazer exames?
Não, o diagnóstico é sobretudo clínico, por vezes temos que recorrer a exames.
O tratamento é sempre cirúrgico?
Não, depende do tipo, da gravidade e da causa. A incontinência de esforço trata-se maioritariamente com cirurgia.
E urinar de 30 em 30 minutos é normal?
Não, pode ser um sintoma de bexiga hiperativa.
Levantar para urinar várias vezes durante a noite é normal?
Não, é um sintoma que deve referir ao seu médico.
Então há medicamentos para a incontinência urinaria de urgência?
Sim, associados a medidas comportamentais.
Os medicamentos são todos iguais?
Não, uns promovem o relaxamento da bexiga outros inibem a contração da bexiga.
Têm efeitos secundários?
Sim, as queixas mais frequentes são a secura da boca e a obstipação.
Devo evitar alguns alimentos?
Sim, reduzir o consumo de cafeína, bebidas gaseificadas, bebidas energéticas com cafeina, sumos naturais ácidos.
Em algumas pessoas o álcool agrava os sintomas… nada com experimentar suspender o alcool durante uma semana
Pode aumentar o consumo de alimentos ricos em magnésio. O magnésio promove o relaxamento muscular, o que pode ser benéfico em caso de bexiga hiperativa.
Níveis adequados de vitamina D é essencial para a saúde e, segundo alguns estudos, também para reforçar o pavimento pélvico e evitar problemas urinários.
Posso fazer mais alguma COISA?
Sim, perder peso, tratar obstipação, tratar tosse persistente, treino vesical, Exercícios de reforço do pavimento pélvico.
Existem formas transitórias de incontinência urinária?
Sim, situações de demência, infeções urinárias, causa psicológicas e certos medicamentos.
Que medicamentos são esses?
Medicamentos utilizados para o coração, tensão arterial, ou psicofármacos.
Quem me pode ajudar?
A primeira coisa a fazer é falar das suas queixas com o seu médico.